Лето прекрасное время года. Долгожданный отдых - это
заслуженная награда за долгие дни работы, быта, заботы.
         Семейный отдых – это максимально возможное количество
времени, которое вы можете уделить своему ребенку. Для ребенка
– это долгожданное событие, которое он тоже ждал весь год.
        Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку
постарайтесь соблюдать некоторые правила:

- если вы решили заниматься со своим ребенком, помните, что эти
занятия должны быть короткими и проводить их лучше в
утренние часы. Ваша задача расширять кругозор детей, соединяя
имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка.
- следует помнить, что, выезжая за город, или путешествую по
миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления.
- всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера,
проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на
велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это
укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом
зависит его здоровье весь следующий учебный год.
- старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему
возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает
неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10
часов.
- следите за питанием ребенка. Мороженое, газировка, фаст-фуд
не принесет здоровья вашему ребенку.

- выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего
ребенка.
- планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее,
как он к этому относится, если реакция негативна, попробуйте
найти компромисс. Попробуйте найти другую экскурсию, которая
интересна и вашему ребенку.

- советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).

- собираясь на отдых с компанией, старайтесь брать людей своего круга, которые разделяют ваши интересы, со схожими
материальными уровнями. Оптимально ехать на отдых со схожим
составом семьи. Одинаковые заботы, одинаковые проблемы,
взаимопомощь, уход за детьми.

Помните:

Отдых – это хорошо. Неорганизованный отдых – плохо!
Солнце – это прекрасно. Отсутствие тени – плохо!
Морской воздух, купание – это хорошо. Многочасовое купание – плохо!
Экзотика – это хорошо. Заморские инфекции – опасно!
Впереди у вас три месяца летнего отдыха.

Желаем вам интересного лета, хорошего настроения, здоровья!

Подготовила: О.В. Миридонова, инструктор по физкультуре